仕事を終えて帰宅しても、
体は家にあるのに、
頭だけがまだ職場に残っている。
そんな夜が、しばらく続いていました。
タスクは一応片づいている。
締切も守っている。
でも、
「終わった感じ」がしない。
やることは減っているはずなのに、
抱えている感覚だけが、
なぜか残り続けている。
その違和感が、
この文章を書くきっかけです。
仕事が重い、という感覚
忙しさそのものよりも、
しんどかったのは、
常に何かを背負っている感覚でした。
頭の中に、
未処理の思考が散らばっていて、
どれも完全には終わっていない。
パソコンを閉じても、
その状態だけがついてくる。
「量」の問題ではなく、
「重さ」の問題だったように思います。
AIに興味はあったけれど
AIという存在は、
前から気になっていました。
便利そうだ、
というよりも、
避けていた、
に近いかもしれません。
どこかで、
これを使ったら、
自分の仕事じゃなくなる気がする。
楽をしていると、
思われる気がする。
自分の領域を、
荒らされる気がする。
そんな感覚が、
頭のどこかにありました。
だから、
完全に無視していたわけでもなく、
真正面から向き合うこともなく、
少し距離を保ったまま、
時間だけが過ぎていました。
使い始めた理由は、前向きじゃない
AIを使い始めた理由は、
前向きな挑戦、
というよりも、
これ以上、
今のやり方を続けるのが、
少しきつくなった。
それだけでした。
仕事の質を上げたい、
効率化したい、
生産性を高めたい。
そういう言葉よりも先に、
このままでは持たない
という感覚がありました。
仕事が「減った」わけではない
AIを使い始めて、
仕事量が劇的に減ったかというと、
正直、そうではありません。
やることは、
相変わらずあります。
責任も、
変わっていません。
でも、
ひとつだけ、
確実に変わったことがあります。
頭の中の渋滞が、減った。
考える前の段階を、分担する
AIと向き合ってみて、
一番しっくりきたのは、
分担、という感覚でした。
考えることを、
丸ごと任せるわけではない。
判断を、
委ねるわけでもない。
ただ、
考える前の、
散らかった状態を、
一度整理してもらう。
白紙を前に立ち尽くす時間が、
少し短くなった。
その分、
考えるべきところに、
ちゃんと意識を向けられるようになった。
「楽をしている」感覚について
使い始めてしばらくは、
ずっと気になっていました。
これ、
楽をしているって思われないかな。
自分でやるべきことを、
手放しているんじゃないかな。
でも、
あるとき気づきました。
楽になったのは、
仕事ではなく、
仕事を抱える感覚だった。
やっている内容は、
変わっていない。
向き合っている責任も、
変わっていない。
ただ、
必要以上に力を入れ続ける状態から、
少しだけ抜け出せた。
それだけでした。
過去の自分と比べてみる
以前の僕は、
「全部自分で考えている状態」
であることを、
どこか誇りにしていました。
それが、
仕事をしている証拠のように思えていた。
でも同時に、
ずっと疲れていた。
今振り返ると、
考えなくていいところまで、
抱えていた気がします。
全部を自分の中で完結させることが、
誠実さだと、
思い込んでいたのかもしれません。
生活に起きた、小さな変化
一番の変化は、
夜です。
家に帰ってから、
仕事の続きを、
頭の中で再生する時間が減りました。
何も考えない、
というよりも、
考えきれなかったことが、
そのまま残らなくなった。
寝る前に、
少し呼吸が整っている。
それだけで、
次の日の朝が、
少し違います。
AIを使わない選択も、自然だと思う
ここまで書いておいて、
AIを使うべきだ、
とは思っていません。
使わない、
という選択も、
とても自然だと思います。
大事なのは、
使うかどうか、
ではなく、
自分が、どこで無理をしているか
に気づけるかどうか。
AIは、
そのきっかけになっただけです。
この先にありそうな未来
これから先、
仕事がどう変わるのかは、
正直、分かりません。
AIがどう進化するかも、
よく分かりません。
ただ、
ひとつだけ思うのは、
仕事を重くしているのは、
作業そのものより、
向き合い方なのかもしれない。
ということです。
全部を抱え続けなくても、
仕事は続いていく。
少し分け合っても、
自分が消えるわけではない。
どう付き合うか、という話
AIは、
答えをくれる存在というよりも、
距離感を見直す相手に、
近い気がしています。
近づきすぎなくていい。
遠ざけすぎなくてもいい。
その間に、
自分が楽に呼吸できる場所が、
あるのかもしれません。
この文章を読んで、
何かを変えなくてもいい。
ただ、
今の重さについて、
少し考える余白が、
残ればいいと思っています。
判断は、
読者の手の中にあります。
補足：
もし、考える前の整理で立ち止まることがあるなら。
（音声をそのまま文字にしてくれるタイプのツールです）
